全是个人经历，纯属分享手术和术后恢复的事情，按时间线顺序记录，希望能给大家一个参考，我自己也记录下住院/报医保的事情。
就诊医院：广州省二院
2021.10.27 周三
晚上，打篮球跳起来的时候踩到了别人的鞋上，左脚没有站稳，自己明显感受到了韧带撕裂的声音（当时没想到是完全撕裂那么严重）。
被同事抗回家，用了冰袋冰敷（这个步骤很重要，受伤一定不要热敷，要冰敷，医生后面说我做的对）。
受伤那天晚上拍的↑ 明显可以看到肿胀。
叫外卖买了「云南白药气雾剂」，但没有喷，当天晚上都在冰敷，疼痛难忍，冰敷到凌晨3点才睡着。
2021.10.28 周四
早上起来发现脚没有消肿反而更肿了，已经疼痛到右脚单脚跳都会震到左脚，痛得不行，但仍以为是简单的崴到了，想再坚持一下看看是不是过阵子就会好。
下午痛到受不了，喷了「云南白药气雾剂」，止痛效果不错，但依旧肿胀。
晚上实在痛的受不了，决定明天去医院拍片就诊，挂了省二院的门诊号。
2021.10.29 周五
艰难地到了门诊，排队
这时候脚已经肿的像个猪蹄：
医生说看起来很严重，需要拍片查看。
先拍了X光，X光说没有骨折，自己很开心，拿着X光给医生看。
医生说只看X光不行，还得去拍彩超。
于是心情放松去彩超，彩超结果出来：「距腓前韧带完全断裂」，有点无语了。
医生说建议手术吧，保守治疗担心有后遗症，而且保守治疗恢复时间可能会很长。
（这里给大家说：如果你和我情况一样，我建议你也做手术，我当时查资料发现很多人都是保守治疗硬撑，后面留下了跛脚的问题，还得再做手术，那时候就更痛苦了。此外后续我去复诊的时候，有一个小伙子也是和我一样打篮球韧带撕裂，绑着石膏3个月了，都还没完全恢复。）
思虑再三，决定做手术，彻底解决问题。
医生给开了住院记录，建议下周一开始住院，先打个石膏固定，防止周末二次受伤
告知父母情况，准备下周一入院做手术。
2021.10.30 - 2021.10.31 周末
周末，父母连夜坐车来广州。
我也开始网购筹备住院的东西，买了一个小巧结实的轮椅
轮椅不贵不大，但是很结实，住院几天发挥了重大的作用。
周末加班处理手上的工作，并告知leader下周要做手术的情况。
2021.11.1 周一
爸妈推着轮椅带我医院，排队缴费住院:
费用交完住院，省二院的护士小姐姐们都很温柔，很礼貌，开始入住病房：
护士小姐姐给了大小便收集器，测了血压体温一类的基本属性，就没有再继续做什么了。
2021.11.2 周二
今天没有医生来看我，只有护士来测了心率体温，脚依旧在石膏下，还是很疼。
仍在远程办公，工作可以让我不觉得那么疼。
着急，催了护士，希望可以尽快安排手术。
2021.11.3 周三
早上在办公。
下午主治医生来了，告知我明天早上8点安排手术，今天早点睡。
然后询问了我做手术用哪种骨钉，一种是不可吸收的3000元一个，一个是可吸收的8000元一个（但最后结算是5000元一个，不知道为什么）。
我选择了可吸收的，反正都选择做手术了，肯定要上顶配了。
傍晚麻醉医生来了，问我明天做手术是 全麻 还是 半麻。
我问能不能局麻
他说这种手术没办法局麻，全麻价格贵，半麻伤身体。
来都来了，上全麻吧，遂选全麻。
2021.11.4 周四
早上被医生推去手术室，麻醉科医生在旁边教他的实习生，搞得我很慌。
等到麻醉师开始施加麻醉后，我立马就睡着了，梦里还在打游戏。。（我已经很久不打游戏了）
等被医生叫醒手术已经做好了，被推到手术室门口观察了半小时，医生发现没问题就把我推回病房了。
石膏被拆掉了，换成了绷带。
医生说明天复查一下情况，如果问题不大，下周一就可以出院了。
做完手术当晚疼的睡不着，叫了护士给了止痛药，止痛药生效后才迷迷糊糊睡着了。
2021.11.5 周五
早上起来脚还是很痛，怎么放都不舒服，让父亲换了很多次脚垫。
下午的时候医生让去复查，父亲推着我去做X光，做了胸透和脚步检查，没什么问题。
做完X光父亲找人安排了电疗（理疗的一种，可以帮忙减缓疼痛）。
果然做完电疗之后，脚不是那么痛了。
傍晚医生来看情况，说没问题，建议可以准备术后康复的护踝了。
晚上开始疼痛，痛的睡不着，又找护士要了止痛药才睡着。
2021.11.6 周六
早上，疼痛轻微减轻，开始工作。
下午买了医用运动护踝，买的基本都是同品类中价格偏贵的，对自己好一点。
2021.11.7 周日
休息，疼痛减轻了。
2021.11.8 周一
早上，父亲帮忙办理出院手续。
医生来看情况，拆了绷带看了看伤口的情况：
说没问题，于是换了绷带就出院了，说让过3天来医院换绷带，看恢复的情况。
居家办公中。
2021.11.9 周二
居家办公中。
2021.11.10 周三
居家办公中。
晚上挂了明天的门诊，准备去复查恢复情况，顺便换一下绷带。
脚还是完全不能触地，只要一碰到就痛到不行，不碰不痛。
2021.11.11 周四
早上，去医院挂门诊，医生说可以开始尝试着地走路了，买个保护护踝，恢复得挺好的，换了绷带就回家了。
拆线的时候有一个同样打篮球受伤的男孩，打了3个月石膏还没有恢复，正在犹豫要不要做手术。
居家办公中。
晚上买了保护的护踝。
2021.11.12 周五
居家办公中。
下午护踝到了，给脚套上了，感觉稳定多了。
2021.11.13 周六
开始尝试 绷带 + 保护护踝 + 医用运动护踝 三个套装支撑下，触地训练：
走起来很痛，能明显感受到左腿的肌肉有萎缩。
不过医生既然说可以触地训练，咬咬牙就开始了。
训练的频率只是下午走15分钟左右，时间长会很痛。
2021.11.14 周日
早上学习，下午继续套三件套走路。
2021.11.15 周一
居家办公中
下午继续套三件套走路，10分钟。
晚上也走了10分钟
2021.11.16 周二
居家办公中。
继续重复前一天的节奏，明显感觉带上医用运动护踝后，走路轻松了很多。
但左脚还是没太有力。
2021.11.17 周三
居家办公中。
加强了训练，一天早·中·晚，各走15分钟。
2021.11.17 周四
早上去医院拆线，医生复查了下说没问题，继续康复训练，一个月之后来复查。
脚还是有点肿，但不是那么肿了：
居家办公。
加强了训练，除了早·中·晚各走15分钟，还加了半深蹲的训练。
2021.11.18 周五
居家办公中
继续训练，强度和昨天一样。
2021.11.19 周六
加大了训练强度：
半深蹲 40
走路：40分钟
双脚切换40次
2021.11.20 周日
曲伸：40次
三层护踝走路：2940（米）
只套保护护踝走路：2540（米）
可能是今天走的有点太多，而且下午又没有把脚抬起来，晚上突然发现左脚又肿了。
紧急吃了三七粉和阿莫西林。
2021.11.21 周一
早上起来脚不是那么痛了，昨晚吃了消炎药也没有那么肿了，下地走路也没有那么痛了（之前早上起来就没法下地走路）。
吃了消炎药，午饭后锻炼了一下：
三层护踝走路：9*40（米）
只套保护护踝走路：5*40（米）
走起来不那么痛了，但还是没法像正常人一样走路，走路有点一瘸一拐。
吃完饭又锻炼了一阵子：
三层护踝走路：9*40（米）
只套保护护踝走路：5*40（米）
晚上看了下伤疤不流血了，于是终于给左脚洗了下（没有碰伤口），很舒服，早点睡。
2021.11.22 周二
早上起来脚还算正常，午饭后锻炼了一下：
三层护踝走路：9*40（米）
只套保护护踝走路：5*40（米）
爬楼梯 4 * 8 （隔）
走路的时候感觉还好，爬楼梯是真的觉得左腿没有劲。
吃完晚饭继续锻炼：
三层护踝走路：9*40（米）
只套保护护踝走路：5*40（米）
2021.11.23 周三
今天作息和昨天一样。
2021.11.24 周四
今天作息和昨天一样。
2021.11.25 周五
今天作息和昨天一样。
晚上在父亲的搀扶下了楼，理了发，上下楼还是有些疼。
2021.11.25 周五
想起来深圳医保异地报销还没有重新申请，今天申请一下。
2022.11.11
找公司保险报销了8000+，加上医疗保险报销的费用，可以说整个医疗下来基本没有花什么钱。