强调复利，重要的不是跨越式的进步，而是一直在成长。
几乎每个人都想追求健康、积极兴奋、思维灵活的状态，我也在为达到这个状态不懈努力。
状态
表达人状态最好的东西就是眼睛，作为E人，和人沟通的时候眼睛要发光，我们是自己人生的导演，要学会控制好自己的躯体。
前言
本文会通过一系列科学的研究，会研究出让身体情绪状态恢复最佳状态的终极武器：肾。
狂躁症
上周在浏览知乎时，无意间刷到一篇关于狂躁症的介绍：
躁狂症是一种情感性精神病。是以情绪高涨、思维敏捷、动作增多为基本症状。具体表现：
1.心境高涨
患者表现轻松、愉快、兴高采烈，洋洋自得，喜形于色的神态，好像人间从无烦恼事。心境高涨往往生动、鲜明、与内心体验和周围环境相协调，具有感染力。病人常自称是“乐天派”、“高兴极了”、“生活充满阳光，绚丽多采”。
情绪反应可能不稳定、易激惹，可因细小琐事或意见遭驳斥，要求未满足而暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为，但一会儿又表现若无其事、悠然自得。
有些病人躁狂期也可出现短暂心情不佳。
2.思维奔逸
联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大量多，滔滔不绝。因注意力分散，话题常随境转移，可出现观念飘忽，音联意联现象。病人常有“脑子开了窍”、“变聪明了”、“舌头跟思想赛跑”的体验。
3.自我评价过高
在心境高涨背景上，自我感觉良好。感到身体从未如此健康，精力从未如此充沛。才思敏捷，一目十行。往往过高评价自己的才智、地位、自命不凡，可出现夸大观念。
4.精神运动性兴奋
躁狂病人兴趣广，喜热闹、交往多，主动与人亲近，与不相识的人也是一见如故。忙忙碌碌，不知疲劳。与人逗乐，爱管闲事，打抱不平。
病人常常高谈阔论、引经据典、滔滔不绝，给人以信口开河之感，凡事缺乏深思熟虑，往往有头无尾，缺乏成效;有时表现为挥霍无度，超出自己经济承受能力乱购物、狂打电话等。
病人虽终日多说，多动，甚至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得异常旺盛。
5.躯体症状
躁狂患者因自我感觉良好故极少有躯体不适诉述，但经过仔细观察仍可发现病人常面色红润、双目有神，且有心率加快、便秘等交感神经功能兴奋症状;因体力过度消耗，多有体重减轻;有时有食欲和性欲增强，表现为行为轻浮，好接近异性。
另外，因睡眠需要减少，往往到深更半夜不想睡觉，不知疲倦，直接影响周围人的正常休息，这也会导致与周围人的关系恶化。
临床上少见单次发作躁狂症，而仅有躁狂反复发作的病例更罕见，因此，我们平时见到更多的是躁狂和抑郁交替发作的临床特征，称为双相情感性精神障碍或称为躁狂抑郁症。
总之，躁狂症属于情感性精神障碍的一种，一旦发现有上述典型的临床表现，应马上请专业人员介入，做到早发现、早治疗，对于躁狂症的治疗一般要以正规的药物治疗为主。
另外，该病容易复发，在预防复发中，药物与心理治疗同时应用有助于提高疗效，同时，必要的家庭与社会支持系统对预防本病的复发也有非常积极的作用，如尽可能的为患者解决学习、工作和生活中的实际困难，尽量为其创造轻松愉快的环境，解除或减轻过重的心理负担或压力等。
我突然发觉乔布斯可能就是有这种症状，再进一步想：”心境高涨”、”思维奔逸”、”自我评价过高”这些实际上都是让人充满活力的因素，如果能找到促进 狂躁症 的根本因素，合理控制这个因子，那我们不就可以获得一个强大的状态外挂了吗？
接着我就在查导致 狂躁症 的原因是什么。
肾上腺素 和 肾
让人产生 亢奋的 狂躁症 的来源是 肾上腺素，肾上腺素 分泌自器官 肾上腺髓质。
肾上腺素由肾上腺髓质分泌的一种儿茶酚胺激素。在应激状态、内脏神经刺激和低血糖等情况下，释放入血液循环，促进糖原分解并升高血糖，促进脂肪分解，引起心跳加快。
所以肾脏功能越好的，肾上腺素分泌越均匀，人体活力就越强。肾亏的，肾上腺素分泌紊乱，人就病恹恹的。看上去没活力。
看到这里，结论很明显了，保持情绪亢奋的因子不是大脑，你看再多书如果你肾虚，一样是无精打采。
那么我们的重点就变成，应该怎么保护肾，肾虚的原因有哪些。
保护肾的方法
- 喝的东西：枸杞（同仁堂）（每天20克即可，一克3、4粒）
- 吃的食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、核桃。
- 充足的睡眠：充足的睡眠对气血的生旺、肾精的保养有着重要的作用。
- 定时饮水：水分不足可能会加强肾脏的负担。
- 劳作有度：体力劳动过度会伤气，脑里劳动过度会伤血，生活不节制会伤精。
- 有尿不要忍：有尿的时候就去排出去，不然很有可能导致尿液回流。
- 锻炼：深蹲
男生荷尔蒙旺盛是正常，但要学会节制，就像戒烟，要想着用其它一些事情分散自己的注意力。
比如：吃口香糖、吃水果、锻炼等，此外还要努力锻炼自己的大脑和身体，让肾精（也就是肾皮质）更加发达，自己的事业和状态才会蒸蒸日上。
什么是肾精？
肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精。特指肾所藏生殖之精。
如果肾精充足，骨骼便充实健壮，肢体活动轻劲有力；反之，肾精不足，就会引起骨骼发育不良，骨软无力。
相当于电脑的电源，电脑配置再高，没有电源也没用。肾精耗损会摧毁整个家族，令家族成员质量低下。
药补的方法
六味地黄丸的补力比较平和，主要是补肾阴，对于肾阴不足，有内热的人来说比较适合，比如手脚心汗多、小便颜色黄、经常口渴等。
左归丸一般适用于那些形体消瘦、遗精盗汗、手足发热、腰膝酸软、神疲口燥等症的肾阴虚患者，其作用专门是用来补肾滋阴。
而右归丸适用于哪些腰膝酸冷、肾阳不足、畏寒怕冷、遗精、阳痿或不孕不育等症的肾阳虚患者，其功效为滋补肾之元阳。
此外，睾丸主要作用是產生精子和分泌雄性激素（主要是睾酮）。